खून की खराबी के कारण और होने वाले रोग एवं इलाज

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आँखो के नीचे सुजन

त्वचा या चेहरे पर लाल लाल फोडे

मानसीक थकान

चलने पर थकान

Dig Deep

खून की खराबी के के कारण आंखों के नीचे सूजन, शरीर में सूजन, थोड़ी देर चलने से या कसरत की शुरुआत में ही थकान,पीठ में दर्द, आलस्य, थोड़ी सी पढ़ाई के बाद थकान , स्ट्रेस लेवल मे बढोतरी, वजन बढ़ना, हार्मोन में बदलाव हो सकते है

अगर जल्दी इसका इलाज ना करा जाए तो आपके ब्रेन को भी हानी हो सकती है क्युकी आलस्य जो आता है वह खून की कमी के कारण ही आता है, या खुन शुध्द ना हो तो ही दिमागी तौर पर ऐसी समस्याए दिखाई देती है

उपाय

खून की शुद्धि के लिए सबसे बेहतर और मुफ्त इलाज है कि आप प्राणायाम करें अगर प्राणायाम करना आप के बस में नहीं तो आप बस सुबह सुबह जॉगींग के लीए निकल जाऐ, जॉगींग से ऑक्सीजन का गजर शरीर की पुरी हो जाती है, एवं सुबह का वक्त भी ऐसा है की बस वहा ऑक्सीजन की ढेर सारी उपलब्धी होती है, अगर कीसी वजह से आप जॉगींग ना कर पाऐ तो बैठे हुए ही प्राण मुद्रा भी कर सकते हैं प्राण मुद्रा से आपके शरीर में मौजूद सारे विषाक्त तत्व बाहर निकल जाएंगे बस आपको एक जगह पर सुबह सुबह कीसी हवादार जगह पर बैठना है और करीब करीब आधे घंटे के लिए रोजाना इस मुद्रा को करना है, खून को शुद्ध करने के लिए आप नीम के कोमल पत्तों का सेवन भी कर सकते है या आप नींबू का इस्तेमाल
भी जादा से जादा करें, नींबु का भोजन में इस्तेमाल हमारे पेट को भी अच्छा है और हमारे खुन की शुध्दी के भी काम में आता है, तुलसी के पत्तो का सेवन खून की शुध्दी के लीए बहोत ही जादा फायदेमंद है, बस आपको सुबह सुबह खाली पेट तुलसी के 5-7 पत्ते लेने है एवं उन्हे चबाना है और उपर से पानी पीना है ऐसा करनेसे खुन तो साफ हो ही जाएगा पर आपकी स्मरणशक्ती भी अच्छी हो सकती है